Vi har alle forskellige forestillinger om hvad et godt liv er, men lige meget hvad vores drømme er, så viser lykkeforskning at det hverken er penge eller jagten efter succes som gør os lykkelige, men det er derimod nogle mere menneskelige værdier som gør os glade.
Mad og husly
Selvfølgelig kan det, at mangle penge gøre en ulykkelig, da det er svært at være lykkelig hvis man ikke har opfyldt de mest basale behov for mad og husly osv., men det at have mange penge, det er ikke lig med at være lykkelig, men har man det mest basale opfyldt, så kan man leve i nuet og ikke gå og bekymre sig om fremtiden.
Her i Danmark hvor velfærdsmodellen er styrende, det er med til at præge Danmark i en retning hvor vi er blandt de lykkeligste lande i verden, hvor lande med større ulighed har flere fattige, og dermed større chance for at være ulykkelige. Der er ofte debat om hvorvidt velfærdsmodellen kan fortsætte i sin nuværende form i fremtiden, og de seneste år er der blandt andet meget debat om at skære i ydelserne til de fattigste. Derfor gælder det at sikre sig mod dårlige tider, da en økonomisk sikkerhed danner fundamentet for et lykkeligt liv. I dag kan man være medlem af en a-kasse, og på den måde sikre sig en månedlig ydelse som man kan klare sig for, hvis man skulle gå hen at miste sit job, altså en slags arbejdsløshedsforsikring. For mere om hvordan det fungerer så besøg a-kassepartner.
At hjælpe andre skaber glæde
En af de ting som kan skabe mest glæde i vores liv, det er at hjælpe vores medmennesker. Det behøver ikke at være store ting, men små tjenester i hverdagen kan gøre en stor forskel for hvor glade vi føler os, det kan være alt lige fra at hjælpe nogen over et fodgængerfelt til at være besøgsven.
Forskning har også vist at glæden ved at give, den er meget større end glæden ved at modtage. Det samme ses faktisk også hos de helt små, hvor forskning viser at børn også er gladere når de har modtaget noget, så det gælder generelt for alle mennesker.
Et sundt helbred
Et andet meget vigtigt element er at man er sund og rask, en sund sjæl i et sundt legeme som man siger. Man behøver ikke leve et fanatisk liv, men hvis man tænker på hvor godt man har det efter en løbetur eller anden motion, så er der ingen tvivl om, at det at gør noget godt for kroppen, ligesom en god nats søvn eller sund mad, det er med til at give mere velvære.
Så hvis du ikke allerede har motionsudstyret i orden, så er det med at få investeret i et par løbesko, det kan være hårdt at komme i gang, men det kommer tifoldigt tilbage i form af velvære og fornyet energi. Har du ikke tiden til en løbetur, så er det på tide at du prioriterer om, da motion hjælper mod stress og giver en bedre nattesøvn.
Børn skaber glæde
Det kan til tider være hårdt at være forældre, og det at få en hverdag til at fungere i en børnefamilie, men det at være forældre giver livet en ekstra dimension, og skaber en øget glæde og giver en mening med livet, hvilket også vises i forskningen, hvor det fremgår at forældre er lykkeligere end folk uden børn.
En af grunden skal findes i at man som forældre får et mål med livet der giver mening, og at give sit barn de bedste omgivelser er det vigtigste i livet for mange for mange mennesker, og i stedet for at bruge penge på sig selv, så er det i stedet barnet der skal have alt det bedste fra børnenes univers, og det bliver lettere for mange at leve i nuet.
Uanset hvad vil alle mennesker møde problemer i livet, men det gælder om at møde dem konstruktivt, og behandle dem positivt, så forsvinder mange af problemerne af sig selv.
Skriv et svar